In uno shaker aggiungere 100 ml di acqua fresca quindi versare il contenuto di una busta e agitare energicamente. In una padella antiaderente aggiungere un filo d’olio o una noce di burro e riscaldare. Versare quindi il preparato e lasciar cuocere per qualche minuto. Consumare 1 o più porzioni al giorno.